sometimes you got to bleed to know that you're alive and have a soul
Yo. Just nu mitt i medicinjusteringar, vilket fick mig att känna mig nästintill hypoman första två veckorna då jag började trappa ned sertralin men sedan blev det orkeslöshet. Även otrolig impulsivitet samt destruktivitet, även riktiga mörka tankar. La in mig på akutpsyk för två veckor sen vilket ändp kändes som ett "avbrott" men även en bekräftelse på att min mående är "riktigt" då jag själv förminskar det alltför ofta.
Annars så har jag iom att jag nu bor själv rensat hela lägenheten och börjat fixa lite fint, vilket känns så bra. Blir även att tapetsera om i hall och vardagsrum och även byta golv i alla rum förutom köket. Inte känt innan att jag skulle klara av att faktiskt bo själv så känns fantastiskt och känner mig så otroligt mycket mer självständig.
Nyligen skrev jag ett inlägg just kring steg för att försöka ta sig upp ur sin depression, vilket jag är stolt över ändå. Börjat skriva mer om just psykisk ohälsa på min instagram vilket hjälper mig, genom att vara såpass öppen. Här är några av mina listor, tagit allt steg för steg och har tagit tid. Nu tar jag promenader varje dag och cyklar otroligt mycker mer, vilket är väldigt uppfriskande.
En månad har jag nu kört helt utan bh vilket är så bekvämt. Kan ha roligare kläder utan bh-band som "förstör", behöver inte köpa bhs för kring tusen kronor, börjat hjälpa mig komma över mitt komplex kring dem. ÄR SÅ SKÖNT.
Även spontanklippt håret och ÄLSKAR DET, så fräscht, iallafall lite mindre som en pälsmössa. Har tidigare alltid gått med uppsatt hemma och nu kan jag låta det vara fritt och glatt. Känner även att det passar mig så otroligt bra.
Slänger in en liten gullebild på mig och Vilja här. Mvh catlady, know and own it.
Sedan, hör och häpna, lagade HELT SJÄLV en maträtt från Linas Matkasse som min mor bjöd på. Blev lite misstag här och där, såklart pga kass i köket, men lyckades rädda det ändå.
Sen har jag skaffat en så otroligt fin och underbar vän, vid namn Alvin. Han brukar komma förbi och bara kolla till mig då jag mår dåligt, så genuin och genomgod.
Faktiskt gjort min egna "frälsarkrans", med sådant som betyder för mig. Då kör vi från vänster till höger, min depression och ångest som jag försöker distansera från mig som person därav skyddande pärlor runtom. Sedan kommer min aura, vilken alltid är väldigt blå för lugn och grön för kreativitet. Rosa är för barnet inom mig och en påminnelse att alltid låta henne vara närvarande. Efter det har vi det vakande ögat, står för min spiritualitet vilken hjälpt mig genom riktigt hemska perioder i mitt liv. Sist men absolut inte minst har vi universum, min fascination, nyfikenhet och intresse att lära mig mer.
Ovan har vi en av mina nuvarande favvolåtar! Nedan kommer ännu en.
Självklart blev jag introducerad till denna av drak-avsnittet i Rick & Morty, men så skön och lugn och chill. Älskar.
Så avslutar vi med missarna, primadonnan och vackraste Vilja och så knäppa men gulligaste Soki. Som visst, så mys då dem är så sociala men alltså, ibland. Men då jag mått dåligt kommer dem alltid och ska trösta.
Tänkt skriva ett inlägg endast om mitt mående men får se när jag känner för det, gått väldigt upp och ned och försöker fixa med psykiatrin för utredning för ytterligare diagnoser samt psykoterapi då jag har några trauman att bearbeta. Både kring nära/kära och död, även våldtäkt och övergrepp.
MEN för att inte sluta med något sådant nedstämmande bjuder jag på ännu en bild på mitt älsk. Även ett stort tips att börja med, en tacksamhetsbok.
Kommentarer
Trackback
